腹部热控减肥最佳方法五：站立扭腰
这个可以在中午或者晚上练习。假如在看电视，不妨再看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部气力)100下，天天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩!
腹部热控减肥最佳方法六：推拿
推拿是最常用的瘦肚子的方法，利用揉搓促进血液循环并促进肠胃蠕动，从而削减肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，还能帮助改善便秘!
腹部热控减肥最佳方法七：粗盐推拿
这是7个瘦肚子的方法里另一个需要推拿的方法了，不过是用粗盐。粗盐有发汗的作用，可以帮助排出体内的废物和多余的水分。洗澡的时候把粗盐加点热水弄成糊状，再涂在腹部进行推拿，等到粗盐颗粒完全融化了再冲掉，然后就可以开始洗澡了。不过推拿的时候不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。肌肤比较敏感的MM，用比较细的沐浴盐会比较舒服。