怎样减小肚子 4招拯救你的小平腹(2)

女人肚子一旦变大，便会魅力指数大大下降，怎么减去该死的小肚子呢?现在小编就要速去肚子的减肥方法咯!

早点睡，别熬夜

有些MM会用熬夜来减肥，这是小编非常不赞同的。熬夜除了伤身还是伤身。而且会让你的脸色变得尤为难看。美丽的青春就这么葬送了，实在是件得不偿失的事情。

缺乏睡眠会让你的新陈代谢变得低下，变得更肥胖。所以，MM们别再为难自己啦，能睡就早点睡，何必搞垮自己的身体呢?

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强化腹肌练习

MM们可以做个简单的动作来训练腹部肌肉，小编教你个方法：平躺，上身由肘部和前臂支撑。脚趾内扣，提起臀部和双腿使得身体从头到脚成一直线，保30~60秒。这个方法看起来很简单，其实能坚持的时间很短，不信的话,MM可以回家试试哦!