对于上班族而已最头疼的事莫过于腹部的肉肉，不规律的饮食，长时间的久坐导致了小肚腩的出现，可是来的时候容易，消灭的它就很困恼，就算是少吃，也无法将它快速消灭哦。没关系，今天小编就为大家介绍一个绝对有效的瘦腹方法，按摩瘦腹，轻轻一揉就能揉出平坦小腹哦。一起来学学如何按摩吧。
步骤一将你的双手按在你腰围最细的地方，两根拇指放在肋骨的下面，在离你的肚脐眼三根手指宽的地方，用手指轻轻按压，要注意按压的力度，时间也不宜过长，一分钟就行了。
步骤二选择一款适合自己的瘦身霜，将瘦身霜涂在双手上，将双手握拳放在肋骨的下面，然后按照右手顺时针、左手逆时针的方面在你的腹部同时进行轻轻摩擦，力道也不宜太大，也只需要一分钟。
步骤三这个步骤做起来有点困难，但是效果非常明显。将双手握拳，放在你腰部的后侧，然后按照左手顺时针、右手逆时针的方向画圆，以这样的方式来按摩腰后面的多余赘肉，坚持一分钟即可。而且这样还能顺带减一下手臂的赘肉哦。
小编：如果你懒得运动，那么就每天洗完澡后抽出三分钟的时间，给你的小肚腩做做按摩，坚持下去相信你的小肚腩就在不知不觉中溜走了哦。