美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 干露露努力卖弄豪乳 水桶腰却很倒胃口(3)

干露露努力卖弄豪乳 水桶腰却很倒胃口(3)

来源于:维度女性网2013-12-19 09:21编辑:vdolady
分享:

获得更多的硒

硒不仅可以抗癌,还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒,但很难知道是否达到推荐量55微克/ 天,因此,应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。

多吃鱼和蛋

丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明,多吃鱼和鸡蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量,帮助减肥,尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢