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每天20分钟小肚腩不见了(3)

来源于:维度女性网2014-03-17 13:54编辑:00123qaz
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A:形成俯卧姿势,双手打开,与肩同宽。双手撑在垫子上,收紧腹部。

B:右脚向前一步,保持左腿挺直,使右大腿与地面平行。

图说天下
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