21日瘦腹计划打造平坦小腹(2)
来源于：维度女性网2014-04-01 16:21编辑：00123qaz
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多吃水果
想要皮肤好，想要瘦的漂亮，就一定要多吃水果，任何水果都是你减肥的好助手，它的主要作用在于能排出你身体内的毒素，而且抑制你吃零食的习惯，是非常有效的减肥方法。
谁说一个月不能来次奇迹大变身，今天欧美胖妞就跟大家分享四个快速减肥秘笈，让你在短短21天内大变身哦!
睡足觉
睡的不够，第二天你就绝对会有很强的饥饿感，而且导致暴饮暴食的现象很高，所以晚上真的不要睡太晚，女生记住要对自己好点，不仅皮肤好，身体代谢也会变好哦!
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