导语：腰腹部的赘肉想千层饼一样，一层一层又一层，哪个女生不爱美，怎么能受的这种不美的状态呢，很多女生想瘦却苦于没有好的瘦身方法，今天小编就为大家推荐几种瘦腹的好方法，先看看你的小腹是哪类型的肥胖，不同的腹部肥胖有不同的瘦腹方法，这样才能有效瘦身。
微微凸出型
整体来说你还不是那么胖，穿得少了总是会发现小肚子的存在。
瘦腹建议：
1.增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步;
2.进食之后不要马上休息，稍微动一动，最好能配合饮用一些具有溶解赘肉效果的自然、绿色的热控减肥茶;
3.要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度;
4.进食速度放慢，要细嚼慢咽;
5.做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等。