美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 五个瘦腹步骤瘦腹就是这么简单(3)
5.每天来一份均衡健康的早餐！
根据美国临床营养学发表的一项研究，每早吃健康早餐的人比不吃早餐的人更易控制他们接下来一天的食欲及食量并更有精力活动，长期下可帮助减脂。
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