美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 七个好习惯加一套饮食规律 为你加快瘦腹计划(2)
4.好饮料：白开水淡茶饮
甜饮料是腰围的大敌。英美科学家联合研究显示，每天喝超过355毫升的甜果汁或者碳酸饮料就会给血管“加压”。美国心脏协会表示，每周碳酸饮料摄入应不超3罐(355毫升)。
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