导语：夏季让人有爱又恨，脱去厚重的冬装，却换来了厚实的肥肉，考验身材的夏季让胖子们情何以堪，还没准备好，夏季就已经到了，体重还是那么高， 有增无减。那么今天我们就先来了解下小肚腩的形成和你的腹部肥胖方法，了解清楚后，在对症减肥。
减肚子PART 1：早起喝两种排毒水 速度减肚子
对号入座：你是哪种“小腹婆”
大胃型“小腹婆”
属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。
水桶型“小腹婆”
女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。
大肚型“小腹婆”
还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。