强效瘦腹动作 瘦出比基尼身材

导语：夏季的衣服比较的贴身，如果腰腹部的曲线不够瘦的话就会显得非常的臃肿，满肚子的赘肉不仅会影响到个人的形象，还会让你胖的没人追哦，难道你想变剩女吗？不想花，就赶紧来跟小编学习一些瘦腹的招数吧，S曲线身材为你加分不少哦。

Part 1

1.仰卧，两手打开，两腿并拢并往天花板方向伸直。此时，腰部不要离开地面，想象肚脐部位往地面下沉。

2.两腿大幅度打开，向前伸直。