导语：一到夏季露脐装便成了姑娘们一展身材的最佳服饰，身材好的自然可以展示，那身材不好的呢，自然是与露脐装无缘了，难道你不羡慕人家平坦的小腹么，不羡慕人家的纤细蛮腰吗？下面教大家一些收腹有效的方法，消除你的顽固游泳圈。
主治腹黑：软趴赘肉肚、圆滚西瓜肚这位韩国女星的小发明有点搞怪，但的确有用，就是站立时，将一粒纽扣放在肚脐上，收紧腹部夹住纽扣，保持它不掉下来，能坚持的时间越久越好，这能让腹部持续紧张，十分有针对性地消耗堆积在这里的脂肪，且能加速胃肠蠕动。
气摩——开会时都能为小腹做腹式呼吸法让你随时随地能按摩腹部：吸气时鼓起小腹、呼气时收回小腹。别看看似力量微弱，但这种内在按摩可以直抵腹腔壁脂肪和有效地刺激肠胃蠕动。
“气摩”吹气球Tips记得二千为了配上都教授的不老颜看到别人吹气球美容就也狂吹的桥段么，其实这种方法最大的作用是锻炼小腹，这是一种在日本非常风靡的方法。首先吹气球时用腹式呼吸最有效，同时在用力时体温会上升也能促进脂肪燃烧，所以现在就找个气球吹起来吧!