导语：模特是魔鬼身材的代表，纤细的身段，平坦的腹部真是羡煞旁人，要想人前光鲜亮丽，后面肯定要遭罪，这么好的身材当然也少不了私下的付出了，究竟模特们都是怎么保持腹部的平坦的呢，今天我就来一起了解下模特们的身材保持秘诀。
主治腹黑：软趴赘肉肚
好吧，对于Victoria's Secret的超模们来说，小肚肚必须360度无死角，所以学她们就对了，下面就是你在家也能随便做的两个分别针对正面和侧腹赘肉的小动作。
正面：俯身，双脚、双手打开与肩同宽，用脚尖和手掌四个点支撑起身体，收紧腹部，然后抬起一只手并保持一段时间，落下换手继续做。在三点支撑的时候会有稍许不稳，此时会不自觉用收紧的腹部来调整平衡，就能让腹部脂肪因为紧张而消耗。
侧腹：侧躺、双腿并拢，用一侧脚的踝骨外侧和同侧与地面平行的整个小臂作为身体的支撑，然后用腰腹的力量带动身体中部上下起伏，你会感觉平时不易锻炼到的侧腰非常酸痛，起到的效果很明显!