三个月就能练出腹肌 达人教你3招变身郑多燕(3)
来源于：花花女人2015-01-20 19:25编辑：vdolady
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想锻炼腹肌的话，一定要做仰卧起坐，健身房的器材难度有点高，每次我都会做50个。
女人的身材关键是要有曲线，下面就看看这位达人在三个月之内怎么练出的腹肌吧！
没时间上健身房怎么办，你可以买个健身滚轮，这个事塑造腹肌的利器，我有个朋友，每天在家做50下，腹肌10年都没变。真的很心动啊！
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