美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 小肚腩通通赶走 五个饮食习惯让你的小腹一马平川(2)
午餐
半碗那米饭+少量的牛肉+大量的蔬菜+一碗冬瓜汤；这份午餐大约有300卡，牛肉属于低脂的肉类；蔬菜不能煮的太久，不然里面的维生素全都会被破坏掉！
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