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下肚子真的能吃扁下去吗 七个饮食方法让你找回平坦小腹(2)

来源于：花花女人2015-01-20 21:10编辑：vdolady
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休息时间

减肥一定要保持充足的睡眠，一般保持在8个小时左右最好。充足的睡眠能提高你的新陈代谢，而且白天工作也会更加有活力。

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