小腹婆4大成因大揭秘 让你不再为腹部赘肉而烦恼

看见自己的腹部慢慢凸起，肚子上的赘肉一天比一天多，自己都不知道是什么原因，今天小编就帮你找出小腹婆4大成因，看看你中枪没。

坐式生活

小肚子是坐的久，必然有，想想你自己平日里坐满几个小时呢？现代人上班基本上是面对电脑，而且吃饱饭也是立刻就坐下，长期这样的话，会让食物的糖分转化分脂肪，而且都是堆积在腹部。

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生活压力

现代人生活压力，女生更是用吃东西来缓解压力，而且经常出现暴饮暴食的情况，让自己吃到撑才为止，摄入了过多的热量也不知道，所以学会正确面对生活压力也是防止腹部肥胖必要方法之一。

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姿势不良

坐姿不对，导致你的腹部肌肉慢慢萎缩，很多女性都喜欢将身体瘫坐在椅背上，无形中让你的后腰腾起，而且走路经常弯腰驼背，不知不觉小腹也跟着凸了出来，所以改变坐姿和站姿是防止长小肚子的最好方法。

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排便不畅

你有便秘问题吗？如果一般你有排便不畅的烦恼，你身体的废物都会堆积在肠子里，我们的肠子就像过滤器，如果一旦堵塞，就会慢慢膨胀，小腹自然而然就会凸起来了。