夏天最有效的自制减肥茶 减肥茶哪个好快速减肚子

久坐族肚子上太多赘肉，喝减肥茶非常有效啦，小编教你最有效的自制减肥茶，看看减肥茶哪个好，选择更适合自己的减肥茶，减肚子事半功倍。

夏天最有效的自制减肥茶

1、荷叶茶

荷叶茶有减肥、消水肿的作用，虽然大家都知道荷叶减肥茶，但是却不知道荷叶减肥茶的一些小窍门，首先你喝的荷叶减肥茶必须是浓茶，一般第二泡的效果不好；其次你一条要喝6次，特别是有便秘的妹纸，可以喝4包；最后是荷叶减肥茶最好是空腹饮用。一段时间后，你会发现自己不喜欢吃油腻食物了。

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夏天最有效的自制减肥茶

2、黑茶

黑茶顾名思义，就是黑色的茶，它是由黑曲菌发酵制成，对于消除腹部赘肉有非常好的效果。因为黑茶在发酵过程中会产生一种叫做普诺尔物质。能够有效抑制脂肪堆积。每天喝足1.5升，一个月小肚子就会消失不见。

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夏天最有效的自制减肥茶

3、乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，它里面含有超级丰富的铁、钙等矿物质，能加速脂肪燃烧，吃饭前和一杯乌龙茶，能有效减少食欲，而且还能促进脂肪分解，防止脂肪堆积。

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夏天最有效的自制减肥茶

4、吉姆奈玛茶

对于吉姆奈玛茶大家都很陌生，其实它的绰号是“糖杀死”，你只要喝过后，再吃糖你就不会感觉到甜了，而且可以有效控制你对糖分和碳水化合物的欲望。这样自然而然脂肪量也就相对减少，小肚子也就不见了。