喝水真的能瘦肚子吗 夏天这样喝水轻松甩掉肥肚腩

有的人会问喝水真的能瘦肚子吗？下面小编要教你夏天最轻松的喝水减腹方法，只要找准自己的瘦腹类型，就可以找回自己的平坦小腹。

喝水真的能瘦肚子吗

对号入座：你是哪种“小腹婆”

大胃型“小腹婆”

这种类型的妹纸往往都是胃口大，吃饭吃的相当快，而且有边吃饭边看电视的习惯，非常不专心。这种饮食坏习惯会让你的小腹越来越大，你必须要做的就是，专心吃饭，每口食物保证咀嚼10次。

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喝水真的能瘦肚子吗

水桶型“小腹婆”

女人只要过了30了，肌肉就会变得松弛，不仅会出现发胖的迹象，而且赘肉都往中间走，而且到了四十岁后，这种情况会更加的明显。游泳圈就是这么产生的。这种类型的妹纸，一定要加强锻炼，多做有关腹部的有氧运动，让腹部肌肉变得更加的紧实。

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喝水真的能瘦肚子吗

大肚型“小腹婆”

这种情况容易出现在生完小孩的女性身上，就是在肚脐以下的腹部比较大，其实多半的原因是下腹积水，解决方法不仅在饮食方面要多注意，而且孕后适量的运动也是让你恢复平躺小腹的最好方法。

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喝水真的能瘦肚子吗

如何喝水减腹

早上起来第一件事就是喝杯淡盐水，可以帮助洗肠排毒，然后再吃早餐。有便秘的妹纸早上可以空腹喝一碗煲了一宿的银耳枸杞百合汤，不到十秒钟你就会感觉到便意了。效果非常显著。