减肚子别再发愁 四个妙招让你瘦一夏

大腹便便怎么能过夏天呢？想要穿上漂亮的热裤和短裙，就跟着小编一起去看看下面的四个减肚子小妙招吧，保证你苗条过一夏。

一、多喝水

喝水减肥法绝对是减肥的王道，所以想要瘦的漂亮，女生一定要多喝水，它能加速你的肠胃蠕动，帮你把体内对于的毒素排出体外，而且刮油消脂效果特别棒，特别是针对于消除腹部的脂肪尤其有效。

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二、吃排毒食物

绝大多数女性之所以小腹隆起，都是因为体内的垃圾毒素不能被及时排出所引起的，这样就形成了所谓的小肚子，所以平时要要吃排毒食物，像燕麦和芹菜排毒的效果就特别好，非常减肚子。

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三、不吃夜宵

想要隔天小腹平坦，是绝对要谢绝夜宵的，一天三餐是人类长时间养成的规律，你突然加了第四次餐，就大大增加了多余的热量，这不仅会加速肥胖，而且对肠胃消化非常不好。

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四、饭前喝汤

很多人养成的都是饭后喝汤的习惯，这种做法是错误的，正确的喝汤时间是在饭前喝，不仅有利于营养的吸收，而且还可以杜绝增加热量的摄入，让你在吃饭前就有饱腹感，有非常显著的减肥效果。