呼啦圈瘦腰如何瘦 呼啦圈收腰小窍门要掌握(4)

呼啦圈瘦腰如何瘦 呼啦圈收腰小窍门要掌握

2.转呼啦圈的部位

对于刚刚接触呼啦圈的人来说，或许不知道应该用身体的哪一个部位摇呼啦圈。呼啦圈摆动的时候应该正好在胸腰椎交接处。这样对减腰腹部的赘肉最有帮助。