小S产后减肥经验 教你轻松做辣妈(7)

生孩子对女人身材是个极大的考验，大多数女人在生育子女后，身材都会大大走样。可是看看人爱小S，连生三个女儿，身材却依然火辣，她保持身材的妙招是什么?下面我们来看看小S的产后减肥经验，想做辣妈的不要错过哦。

起床拉筋搭配腹式呼吸!身体开了，就算没睡，也不会觉得一股气闷在胸口!拉筋，永远是我最好的朋友~但切记要慢，要延伸，要用大脑去感受身体哪里在慢慢拉开!不要侧腰抖几下、弯腰抖几下、左右狂甩腰，没用脑的拉筋，是严重伤身。