美体 > 减肥秘籍 > 产后减肥 > 几个减肥动作帮你迅速修复产后变形身材(10)
八、腹部运动（产后第15天开始）
1、仰卧，双手交结放在脑后，用腰腹力量使身体坐起。
2、连续数次，每日两遍。
3、破腹产者6周内不可做此运动。
4、此运动可促进子宫及腹部肌肉收缩。
5款健康糙米减肥食谱 好身材吃出来
姚笛：情伤减肥到暴瘦 女星另类瘦身方法大盘点
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
10种绝佳瘦身食物 吃出苗条好身材
好身材练出来 7种高效减肥方法 甩肉就是那么牛！
7种高效减肥方法 甩肉就是这么简单！
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任