| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 产后减肥 > 产后骨盆操让你摇身变辣妈(9)

产后骨盆操让你摇身变辣妈(9)

来源于：维度女性网2012-12-07 05:31编辑：vdolady
分享:
刚刚升级做妈妈的女人，月子过后马上就要把瘦身功课提上日程，不然错过最佳时期，以后的瘦身可能越发困难哦。不过，新妈妈瘦身有许多讲究，大家一定要正确掌握方法否则会给身体健康带来不少麻烦滴。

Step 3

1、双腿并拢屈膝躺卧，左右脚内侧、膝盖都互相紧贴，小腿与地面垂直，臀部、后腰、肩胛骨、手臂、头部都充分伸展在地面，骨盆自然平躺。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任