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产后骨盆操让你摇身变辣妈(7)

来源于：维度女性网2012-12-07 05:31编辑：vdolady
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刚刚升级做妈妈的女人，月子过后马上就要把瘦身功课提上日程，不然错过最佳时期，以后的瘦身可能越发困难哦。不过，新妈妈瘦身有许多讲究，大家一定要正确掌握方法否则会给身体健康带来不少麻烦滴。

2、慢慢吸气，交叉于脚腕处的两腿往上平抬起，令小腿与大腿、大腿与上身互成90度直角，注意后腰不要仰起，上身后侧保持与地面紧贴。

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