产后骨盆操让你摇身变辣妈(2)

刚刚升级做妈妈的女人，月子过后马上就要把瘦身功课提上日程，不然错过最佳时期，以后的瘦身可能越发困难哦。不过，新妈妈瘦身有许多讲究，大家一定要正确掌握方法否则会给身体健康带来不少麻烦滴。

产后减肥方法有很多，除了从饮食上调节，你还可以选择运动减肥，可是爱美网小编提醒你，产后不宜运动过激，否则会对孕后脆弱的身体造成伤害哦!而以下介绍的骨盆操，强度十分低，只需躺着动一动，便能帮你改善孕后肥胖的体质，重塑体型，随时都能进行。例如在哄完孩子睡觉，或是哺乳之后，随意躺着就能好好利用时间来减肥!