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产后骨盆操让你摇身变辣妈(8)

来源于：维度女性网2012-12-07 05:31编辑：vdolady
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刚刚升级做妈妈的女人，月子过后马上就要把瘦身功课提上日程，不然错过最佳时期，以后的瘦身可能越发困难哦。不过，新妈妈瘦身有许多讲究，大家一定要正确掌握方法否则会给身体健康带来不少麻烦滴。

3、抬起的双腿往下摆，再次着地，右脚保持脚尖地点，同时缓缓呼吸。然后换左脚在前踮地，以同样的方式往上抬起双腿，期间注意上身的姿势要好好保持，左右各重复5-8次。

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