新妈妈快速减肥方法，健康是基础(5)

做母亲是伟大的，但是女人不可能满足于只做伟大的母亲，更要做漂亮完美的女人，所以产后减肥就成了势在必行之事。但是由于孕期营养充足，生产后又休养的相当好，减肥效果不怎么样啊，这让许多新妈妈心焦不已。今天小编就给介绍产后速瘦的减肥方法吧。

其实我国传统坐月子文化中有很多误区，比如大补，这其实根本就没有必要。专家指出，其实只要在日常的饮食结构中适当的多添加一些营养的食物就行了，不需要每天都大鱼大肉，这样不仅不利产妇的身体恢复，同时还有可能会导致新生儿过分的肥胖。