教你如何寻找“零食替身”(2)

民以食为天，美食当前，禁不住诱惑也是人性使然，算不得大过错。可是，面对越发膨胀的身体，不伤心才是假的。有什么办法既能满足我们的美食需求，又有保证吃不胖呢?下面小编教你寻找“零食替身”，告诉你吃多了不会胖的奥秘。

▌香草冰激凌

秘密配料：海狸的臀部

很多香草口味制品，像冰激凌，都混有一种叫做海狸香的配料，这是对海狸肛腺晾干后的雅称。

替代饮食：冰南瓜

营养专家说，南瓜是健康的减肥食物，食用南瓜，可以帮助消化吸收，同时它所含的不饱和脂肪酸可以通便利尿，对减肥很有帮助。