五款减肥粥，让你窈窕过一冬(2)

很多人，只有过腊八的时候才会领悟到粥的温暖美味，可惜大半个冬天都已经过完啦。为了让妹纸们不再遗憾，小编推荐5款减肥粥，美味营养，饱腹感超强，即使喝多了也不会发胖，而且还可以排毒呢。一起来看看，选择适合自己的冬日瘦身利器吧。

1、皮蛋瘦肉粥，皮蛋很香哦。不过一个月最好不要吃超过两次，皮蛋含铅，不可以多吃。

皮蛋2个切小块。瘦肉一小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许，切丝。煮之前把米泡半小时，这样煮出来的米容易开花，也比较稠，口感更好，把粥煮到稠愁得以后，放下瘦肉和皮蛋，5分钟后再放下切好的姜葱，加煮10分钟，就可以吃了。