正在进行瘦身的美眉要提高警惕了，在我们可接触的饮食范围内，有很多的高热量食物需要倍加留心，让小编和你分享5种必须远离的高热量食物，因为吃了这些食物不但破坏减肥计划还会导致增肥。
薯片：548 大卡(100克)
薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康的食品，而在我们消闲娱乐之时，吃得最多的也是它。薯片的营养价值较低，含有少量脂肪和能量，多吃破坏食欲。引起此危害的原因是薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，这样的热量增加可想而知了。