美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 六种低脂食物减肥好帮手 怎么吃都瘦(4)
5、西瓜
西瓜中含有一种氨基酸类的成分，这种成分被称为瓜氨酸，具有很好的利尿功效;西瓜还是治疗肾脏疾病的药物成分之一，对于因心脏病、高血压及妊娠引起的水肿有明显效果。
6、红豆
红豆含有丰富的钾元素，和土豆一样能够预防酸性体质改善肥胖;红豆中含有的皂角苷具有很强的利尿作用，对于治疗因肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部水肿情况，有很好的功效。此外，红豆更是女性减肥又滋补的首选减肥食物。
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