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13款低脂食物补充水分排出体内废物

来源于:维度女性网2014-09-11 14:18编辑:00123qaz
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导语:减肥期间可千万别乱吃东西哦,每天都要保持体内的热量不要超标,对食物的摄入要控制严格一些,有些食物的热量是非常高的,可别一时没控制好,就让热量超了哦,要吃的话就要吃一些哟助于减肥的食物,这样才能有效的控制体重哦,来看看小编为大家推荐了哪些食物。

黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。

韭菜:韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。

冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。

辣椒:辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在休内蓄积。

图说天下
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