粗粮减肥巧搭配 有机组合更瘦身(2)

粗粮减肥巧搭配 有机组合更瘦身

三、西兰花

1、味甘微苦，性平凉，有助于排除身体毒素，利于减肥

2、有润喉、润肺、止咳的功效

3、可促进正常生长和发育

四、甜椒

1、味甘，性温，吃甜椒可以加快新陈代谢，加速血液循环，有消脂功效。

2、可预防感冒、牙龈出血，更可增强抵抗力

3、含大量抗氧化物质，有效对抗自由基对身体的破坏，是身体的重要防卫