5款适合办公室MM的减肥零食 好吃不长胖(3)

5款适合办公室MM的减肥零食 好吃不长胖

减肥零食：酸奶

大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。酸奶的饱腹感强，工作时感觉饥饿，喝一瓶酸奶，解救饥肠，能让你在正餐时候减少进食量。