4种办公室减肥低卡零食 减少饥饿感(2)

4种办公室减肥低卡零食 减少饥饿感

糙米饼

热量：60卡路里

特点：这一款零食含有丰富五谷食物，并且这款食物吃起来，口感酥脆。糙米中含有大量的膳食纤维，是最有助于肠胃消化的。所以如果你是一个久坐办公室的美眉，并且有着因为肠胃不好而造成的肥胖，就可以选择糙米饼作为零食，远远胜于其他的零食。这个糙米饼中还是含有糖分的，多吃也会长肉肉，所以也不能多吃，下午茶时间肚子饿的时候吃个两三块，可以充饥，同时还能减少晚餐的进食量。