美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 吃什么消脂甩肉?5款消脂食物推荐(2)
吃什么消脂甩肉?5款消脂食物推荐
2.梨
梨子热量低,当中的纤维可以阻止小肠对脂肪和糖类的吸收,有利于减肥。建议想减肥的朋友可以选择饭前吃梨,这样可以增加饱腹感,进食可以减少,避免摄入过多的脂肪。另外,进入秋季后,天气开始干燥,而梨水分多,滋润,非常适合秋季吃。
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