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什么减肥零食跟电影最配?看电影不长胖(2)

来源于:维度女性网2016-04-16 14:26编辑:00123qaz
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什么减肥零食跟电影最配?看电影不长胖

爆米花+果汁

爆米花看电影时的经典零食,在看电影时,手中没有一桶爆米花,总觉得确定什么,甚至觉得电影院白来了。但是,爆米花的热量真的不是盖,一桶中桶的爆米花热量达580.5大卡。吃爆米花时,人们还喜欢喝点果汁。水果一般不容易胖,但是罐装的果汁或果汁汽水的含糖量非常高,热量也很高,容易令人发胖。

看电影时应该吃的减肥零食

海苔

紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。

海苔薄薄的,几乎不含什么脂肪,也没有什么能量,吃了绝对不会发胖!但要注意的是,对于肾功能不佳、甲状腺亢进或身体较容易出现水肿情况的人就要小心食用海苔。

图说天下
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