小妙招帮你吃喝玩乐也瘦腰(2)

久坐的办公室白领一簇，最容易长赘肉的部位就是腰，不经意间，腰上的赘肉一抓一大把，想减掉它们可不是那么容易的。腰粗如桶，整个人都看起来很臃肿，上街的时候，有时甚至被人称为“大妈”，抓狂至极!下面小编分享几个小妙招，帮你赶走水桶腰，重塑纤纤细腰。

准备材料：

竹笋2公克、青葱1根、色拉油2匙、清水300ml、酱油60ml、砂糖10克、生姜2片

做法：

1. 将准备的竹笋去皮，用水清洗干净后放着待用;

2. 将青葱清洗后切段备用;

3. 把生姜洗净后切片备用;

4. 在锅中加入2匙色拉油，热锅后放入切好的青葱和姜片爆香;

5. 青葱和姜片爆香后，将准备好的300ml清水、60ml酱油、10克砂糖加入锅中煮至沸腾;

6. 把洗净待用放入步骤5中煮好的卤锅中继续煮，再用中火煮15~25分钟即可;