收腹全攻略重新打造性感小腹(3)

来源于：Admin52012-10-23 04:59编辑：vdolady

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小腹赘肉相当顽固的，好多MM想尽了办法也甩不掉，搞的MM们一阵灰心，难道就这样放任由它去吗?当然不行的，有碍观瞻啊。针对久减不掉的小腹赘肉，小编给你一套收腹全攻略，帮你轻松克服腹部赘肉，重新打造性感平坦小腹哦。

B、早点上床睡觉

早点上睡觉可不仅仅是一个有益身心健康的好办法，同时它还是一个有效的减肥方法哦。不少美妞都会有过这样的经历，在晚上十一点左右，就开始觉得肚子有一点咕噜咕噜地在叫了，等到十二点多，实在忍不住了就会开始饱餐一顿宵夜了。可是，如果你能在肚子叫之前睡觉，那你不就可以少吃一顿了嘛。而且，据相关研究表明，其实，睡觉时所消耗的卡路里可是一个十分可观的数字呢，大家可不要小觑它哦。

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