3个局部减肥方法 塑造完美下半身(3)

下半身肥胖是许多爱美女士心里的痛，看着别人穿漂漂亮亮的热裤、超短裙，而自己只能用长裙长裤把下半身严严实实地遮住，怎一个羡慕了得呀。遭遇下半身肥胖问题怎么办?下面小编分享三个局部减肥方法，帮你塑造完美下半身。

纤体小撇步：先厘清自己的骨盆状态。骨盆前倾的人，要先拉伸后腰的肌肉;骨盆后倾的人，则要练习“翘屁股”的动作。而无论是哪一种情形，都要记得缩小腹，再配合腹肌锻炼的运动，当腹部的力气逐渐恢复，你就可以脱离“小腹婆”的行列啰!