3个局部减肥方法 塑造完美下半身(7)

下半身肥胖是许多爱美女士心里的痛，看着别人穿漂漂亮亮的热裤、超短裙，而自己只能用长裙长裤把下半身严严实实地遮住，怎一个羡慕了得呀。遭遇下半身肥胖问题怎么办?下面小编分享三个局部减肥方法，帮你塑造完美下半身。

纤体小撇步：平常走路时，腹部要内收，同时将意识放在大腿前侧，多让这里的肌肉带动走路时的力气。此外，大腿后侧肌肉要尽量做伸展，并练习大腿的紧实运动。