7个收腹小方法 让小肚腩悄悄溜走(4)

办公室一族都会面临一个通病，就是久坐引起的小肚腩。有位网友曾调侃自己“犹忆当年小蛮腰，看如今，一身五花膘”，诚哉斯言。今天小编就来帮你解决小肚腩问题，分享7个收腹小方法，让小肚腩悄悄遁形。

多放松放松肩部

学习工作累的时候，我们可以站起来活动活动，摆动摆动双肩，让你的双肩更舒适。扭动你的腰部，这样子的动作能够帮助你活动到腹部肌肉，起到收腹的效果。