超in局部减肥操 简单练习就能瘦足全身(3)

女人在减肥方面几乎总在做扑火的工作，吃多了长出小肚子，马上去减肚子;坐久了长出在PP，马上又去美臀;腿粗了嘛，当然马上要瘦腿啦……小编今天带来的超in局部瘦身减肥操，全面雕琢全身曲线，让女人不用再做“救火队长”哦。

▌动作三

1、下半身保持不变，含胸收腹低头，双手弯曲手肘自然放在身体两侧;

2、保持自然呼吸，吸气，双手保持不变，抬头挺胸，眼睛看着正上方，动作坚持20个呼吸左右;

3、恢复初始状态。动作重复20次左右。