2招收腹操直击脂肪要害轻松瘦小腹(7)

办公室女性由于工作关系，长时间对着电脑工作，久坐不动最容易给脂肪堆积创造可乘之机。如何赶走小腹脂肪，重塑性感小蛮腰，是MM们最关心的话题。今天小编就教你做2个简单的腹部减肥操，轻轻松松瘦出平坦小腹。

三、再次吸气，双脚放回原处。

四、吸气，脚同样的向右倾斜45°。

五、做运动的时候要心平气和，不能急于求成，疯狂的扭动你的腰部。这样不仅可能会损害腰部，而且也没有办法刺激到内脏的脂肪，皮下脂肪不能够燃烧。如此一来，瘦腹更是无法实现的啦。所以一定要保持均匀的速度，左右轮回做5次。