局部减肥操全面雕琢傲人曲线(3)

虽然脸上没有皱纹，可是小编觉得自己越来越接近于中性人了，身材不够完美，曲线神马的也不明显，这就是衰老的前兆了吧?小编不甘心这样，从现在开始，要为自己的身材曲线努力了。下面分享局部减肥操，全面雕琢曲线，恢复性感身材，为小编加油吧。

2、消除赘肉

侧躺在瑜伽垫上，两手的手肘微弯、掌心贴地撑起上半身，左脚膝盖弯曲，右脚打直。

将右脚往天花板方向抬至极限，依个人能力重复做10~20次，换脚，也做10~20次。