局部减肥操全面雕琢傲人曲线(4)

虽然脸上没有皱纹，可是小编觉得自己越来越接近于中性人了，身材不够完美，曲线神马的也不明显，这就是衰老的前兆了吧?小编不甘心这样，从现在开始，要为自己的身材曲线努力了。下面分享局部减肥操，全面雕琢曲线，恢复性感身材，为小编加油吧。

【Program 2▶收腹】

1、躺在瑜伽垫后双手伸直贴地，大腿与地面呈90度，小腿屈膝略往下弯。

腹部用力、下背贴地，左腿不动，右腿往前伸直与地面呈45度角。