6个局部减肥法，按部位选方式打造完美曲线(4)

要雕塑身体曲线，有些小心思还是要花的，尤其要学会使用局部减肥方法。下面小编就来分享6个局部减肥法，只要按照部位选择减肥方式就可以轻松打造完美身材曲线。妹纸们跟小编一起行动，重塑万人迷身材可以靠自己哦。

减腰部：扭腰搭站立

相信很多女生都会腰腹部的赘肉感觉无奈，转呼啦圈虽然是很大众的方法，但对消灭腰腹赘肉确实有效。但要注意的是至少持续运动10分钟以上才能有瘦身效果，除了转呼啦圈，每天穿上5cm以上的高跟鞋靠墙站立也是非常不错的减腰腹方法，这个站姿能收紧腰腹，锻炼腹肌力量，一般坚持两个方式3天就能看到收腹效果了。