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简单瘦手臂操，轻轻松松拥有纤臂(5)

来源于：维度女性网2013-09-12 23:34编辑：vdolady
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在这样一个炎热的夏日，穿上雪纺长裙，那是一个飘逸呀。但无袖的裙子，无不让许多MM难堪，因为手臂上的拜拜肉。所以，快来吧，一起做这套简单的瘦手臂操，让你轻轻松松拥有秀美纤臂喔!

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Point：尝试不同的方向和角度。拳头朝外旋转，较容易感受到手臂内侧肌的伸展。一边旋转一边也可改变两手臂间开合的角度，你会发现可以运动到不同的手臂肌肉。

图说天下
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