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最有效的十大减肚子运动(5)

来源于：维度女性网2013-10-09 16:06编辑：vdolady
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第五名：腹肌板运动

双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。

图说天下
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